安曇野山カフェ − 山好きのゆるゆるとしたつながり
提・案・型 安曇野山カフェ

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「山で役立つテーピング」

２００９年５月２１日（木） １９：００〜２１：００

山の雪も融けだしましたね。夏山シーズンに向けて今から準備しないとね♪
今回はキネシオテープを使ったテーピングを学びます。
「キネシオテーピングの使い方は、予防としての使い方もでき、またテーピング後も比較的違和感なく動けるので、みなさんが知っておくには便利だし実践的です。もちろん致命的な故障のときには、固定テーピングのほうがいいのですが、確率としてそうあることではないですし、あっちゃいけないことです。 キネシオは言ってみれば、サポーターと同じ使い方ができると思ってください。私も長時間行動するのが分かっている時などでは、あらかじめ膝や足首に張ってから行動します。サポーターを買うより安いし、いろんなところに使えるので、便利です。」（丸岡さん談）
■日時： 2009年5月21日（木） 19:00〜21：00
■講師： 丸岡禎之さん（熟年体育大学リサーチセンター）
■会場： 豊科公民館２階大会議室
※駐車場は公民館敷地内か、向かいの豊科支所をご利用下さい
■参加費： おひとり １５００円（テープ代込み）
■持ち物： はさみ、バスタオル／マット（床に敷く）
■服装： 実際にテーピングをやっていただくので、 足（膝、足首）を出せる格好でお越し下さい。
■お申込み： 定員16名。5/20（水）までに下記へ
yamacafe@naobe.com または 0263-72-9554（伊藤）

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2009年から「安曇野山カフェ」は、山に関することなら誰でも企画提案できる
「提・案・型 安曇野山カフェ」として新しくスタートしました。
詳しくはホームページ http://www.naobe.com/yamacafe/ をご覧下さい。