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安曇野山カフェ − 山好きのゆるゆるとしたつながり

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提・案・型 安曇野山カフェとは 誕生の背景 エントリー（提案）方法 提・案・型 安曇野山カフェヒストリ

安曇野山カフェ

2010年も自由なフィールドで自由な集い＆コラボ♪

「提・案・型 安曇野山カフェ」

エントリ
No.		 提案 日時・場所 言いだしっぺ（敬称略）
詳細
36
New!		 登山体 三種の神器！？
登山体の「三種の神器」と言えば、バランス、柔軟性、重心移動。ヨーガを取り入れた方法で、体のバランス感覚を呼び覚まし、股関節をほぐして脚の動きをよりスムーズにするトレーニングを。 秋山シーズンは一味違った歩きが期待できるかも！？ヨーガ指導者＆スポーツ指導員の塩原恵美子先生がご指導下さいます。		 2010/8/31（火）
19:30〜21:00
豊科老人福祉センター		 言いだしっぺ：いとうなおこ
申込み：いとうなおこ
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35 アロマde虫除け
いよいよ夏山シーズン、さぁ〜山に登ろ〜！！でも山は虫が多いのが悩み〜っ！そして、極力お肌に優しい虫よけってないかしらってお探しの方も多いはず！そこで、アロマで虫除けスプレー作っちゃおう！作り方はとってもカンタン、アロマテラピー大好き！の臼井恵子さんが教えてくださいます。アロマの効能や利用法など役立つお話も聞けますよ。お茶をいただきながら、素敵なひとときを過ごしましょ。 		2010/8/9（月）
19:00〜20:30
Cafe穂高		 言いだしっぺ：いとうなおこ
申込み：いとうなおこ
詳しくはこちら
※山行きの提案に参加する方は、各自責任を持って保険加入等準備し、道中の安全に配慮して下さい。

山用品フリマ

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